Nesta primeira fase, o objetivo é recuperar a mobilidade do ombro. O ganho do movimento vem antes do ganho da força. Faça os exercícios várias vezes ao dia, mas sem provocar dor. Nas doenças do ombro, o tratamento fisioterap&ec...
Nesta fase, o objetivo é o fortalecimento da musculatura do ombro e da cintura escapular. Isto ocorrerá de forma gradativa e contínua. Por isso, tenha disciplina para fazer os exercícios diariamente. PESOS - Fazer para os dois ombros ...
As dores na região do ombro podem estar associadas ao stress, encurtamento e contraturas musculares. Para uma boa qualidade de vida, é importante a prática diária de exercícios físicos e atividades relaxantes para aliviar as tensões do dia-a-dia. ...
As dores na região do ombro podem estar associadas ao stress, encurtamento e contraturas musculares. Para uma boa qualidade de vida, é importante a prática diária de exercícios físicos e atividades relaxantes para aliviar as tensões do dia-a-dia. ...
